您的情况确实很困难，但请记住，婚姻是双方共同建立的关系。如果您的配偶仍然坚持要离婚，并且您不想离婚，那么您可以考虑以下几种方法。 寻求法律援助。可以寻求专业的家庭法或婚姻法律师的帮助，他们可以根据具体情况提供一些建议和指导。 谈话沟通。与您的配偶进行坦诚的对话，表达自己的感受和需求，同时倾听对方的观点。尝试理解对方的立场，寻找双方都能接受的解决方案。 尝试调解。一些夫妻可以通过调解机构解决争议，这通常比通过法院更容易达成协议。 保持冷静。在处理任何争端时，保持冷静是非常重要的。避免情绪化的反应可能会加剧冲突。 咨询专业人士。如果您感到无法独自处理这个问题，请考虑咨询心理医生或婚姻顾问。 最后，重要的是要记得，即使离婚成为可能的选择，你们也可以找到其他方式来维护彼此之间的关系，比如维持良好的沟通和互相尊重。