根据法律规定，抚养费的具体数额应当根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的生活水平等因素确定。如果您的前夫拒绝支付抚养费，您可以考虑以下几种方法。 与对方沟通协商。尝试直接与对方进行沟通，表达您对孩子的关心和希望共同照顾孩子的意愿，并提出具体的解决方案，比如增加探视时间等。 寻求调解或诉讼解决。如果您认为对方的行为已经严重侵犯了您的合法权益，可以向当地的人民法院提起诉讼，请求法院判令对方按照判决书的规定支付抚养费。在起诉之前，建议先收集相关证据，如银行流水、通讯记录等证明对方拒绝支付的情况。 聘请律师协助。如果您对自己的权益保护能力有限，可以考虑聘请一位专业的律师帮助您处理案件。律师可以根据具体情况为您提供更有效的解决方案。 寻求社会支持。考虑到经济困难，您也可以寻求政府相关部门的帮助，如申请最低生活保障金等。 请记住，作为成年人，您有权要求对方履行相应的义务，但同时也要尊重对方的权利和隐私。通过积极沟通和合法途径解决问题，可能有助于缓解当前的困境。