您好！如果您的朋友已经明确表示不打算归还借款，并且没有书面证据证明您有权利要求还款，那么可能很难通过法律途径要回这笔款项。不过，您可以考虑采取以下措施。 协商沟通。尝试与朋友进行私下交流，表达您的困难和期望尽快偿还借款的愿望。了解他们不想要还款的原因，并寻求双方都可以接受的解决方案。 寻找第三方见证人。如果您能找到能够证明借贷关系的证人或者是在场见证的朋友，可以作为证明借款存在的证据。这有助于在必要时提供给法院或仲裁机构作为支持材料。 使用调解服务。找一个专业的调解员来帮助解决纠纷。调解员可以帮助双方找到达成共识的方法，甚至在某些情况下，可能会促成协议的达成。 收集相关证据。保留所有与借款相关的电子邮件、短信记录、转账凭证等文件，这些都有助于证明借贷关系的存在以及您试图追讨款项的努力。 最后，请记得保护好自己的权益，确保自己有足够的证据支持你的主张，同时也要尊重对方的权利。希望以上建议能对您有所帮助。