对于您的情况，我建议您采取以下步骤。 搜集证据。收集与案件有关的所有文件，包括但不限于劳动合同、工作证、工资单、医疗记录等。这些证据将有助于证明双方的劳动关系。 准备申请书。根据当地劳动争议处理规定，准备好相关的申请书，明确提出您的诉求，并附上相关证据。 提交申请。按照当地的劳动争议处理流程，向有管辖权的劳动争议仲裁委员会提交申请。在此过程中，可能会需要提供一些证明文件，确保资料的真实性和完整性。 等待处理结果。一旦提交申请后，等待劳动争议仲裁委员会的处理结果。如果认为自己的权益受到侵犯，可以寻求调解或裁决。 考虑诉讼。如果对劳动争议仲裁委员会的决定不满意，或者认为自己有权获得更多的赔偿，可以考虑提起民事诉讼。 寻找律师协助。如果您选择聘请律师，可以选择专业的劳动法律师进行代理，以提高胜诉的可能性。 请记住，在任何法律行动中，最好能尽早开始并尽可能详细地准备所有必要的文件和信息。同时，保持耐心和积极的态度也很重要，因为这可能是一个长期的过程。祝您好运！