我很抱歉听到您的遭遇。在处理类似情况时，最重要的是保持冷静并寻求适当的法律帮助。 首先，您需要与当地警察局联系，报告此事。他们将为您提供必要的指导和支持，并可能介入调查以确定是否有人参与或纵容了这种行为。此外，如果您认为有证据证明您的姐姐参与了这一事件，请考虑向警方提供这些信息。 其次，您可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。这可以帮助您更好地理解自己的感受，并找到应对当前状况的方法。 最后，记住，这是一个非常私人和敏感的问题，因此请确保在任何公开的对话中都尊重彼此的权利和隐私。希望您能够尽快恢复平静并开始新的生活。