我理解您的担忧和困惑。如果您认为自己被侵犯了，首先应该寻求专业的法律帮助来确认自己的权利并获得适当的保护。 如果确信自己遭受了性侵，您有权向当地警察局报案，并请求对其进行调查。警方会根据相关法律规定进行审查，并可能要求您提供证据以支持指控。在此过程中，您可以考虑聘请一名经验丰富的律师作为您的代表，以确保您的权益得到充分的保障。 此外，您可以选择将事件告知医疗机构或心理咨询机构，以便他们能够对您进行必要的评估和建议。 请记住，无论何时何地，安全都是最重要的。如果您感到不适或受到威胁，请立即寻求紧急援助。