尊敬的用户， 首先，请您保持冷静，避免进一步激化矛盾。在处理婚姻关系问题时，双方应尽可能通过协商解决分歧，而非采取过激行为。 如果您已经遭受了人身伤害，并且无法自行解决问题，建议您寻求专业的法律帮助或心理咨询师的帮助。您可以联系当地的法律援助机构或律师事务所，寻求法律意见和帮助。同时，也可以考虑聘请一名专业的家庭暴力调解员，以帮助您妥善处理这一问题。 此外，为了保护自己不受更多的人身伤害，建议您尽快向当地公安机关报案，由警方介入调查并提供必要的法律援助和支持。 最后，希望您能够早日找到合适的解决方案，维护自己的合法权益。祝您一切顺利！