您好，关于您提出的变更抚养权的问题，首先需要明确的是，根据我国《民法典》和相关司法解释的规定，父母双方对未成年子女的抚养权发生争议时，应当依法进行判决。在您的情况下，如果原抚养权人（即您的配偶）被判有罪并服刑三年，且孩子已经与对方长期共同生活，那么根据法律规定，法院一般会考虑孩子的成长环境等因素，来决定抚养权归属。 具体到探视权方面，如果您认为自己对孩子的抚养权主张合理，并且符合法律规定的要求，可以向人民法院提起诉讼请求，要求获得探视权。同时，考虑到孩子的年龄特点以及个人情感因素，法院可能会综合考量各方的具体情况进行判决。 最后，建议您尽快联系专业的法律顾问，详细分析案件情况，以获取更准确的法律意见和指导。希望我的解答能够帮助到您，祝您早日解决纠纷。