首先，您应该保持冷静，并尽量避免与对方发生冲突。您可以考虑收集证据，证明您的权益受到侵犯。例如，您可以记录下辱骂的事件并保存录音或录像；如果您有孩子的抚养权，可以尝试向法院申请保护令，以确保孩子的安全。 同时，建议您寻求专业的法律帮助，以便更好地了解自己的权利以及可能的解决方案。您也可以联系当地的妇女援助中心或家庭暴力热线，他们可能会提供一些资源和支持。 最重要的是，无论遇到什么情况，都要维护自己的尊严和合法权益。在处理类似问题时，保持理性和平和的态度是非常重要的。