首先，您的情况涉及到婚姻和家庭关系的问题。在法律上，您有权保护自己的权益并寻求帮助。 关于孩子的抚养权，根据《中华人民共和国母婴保健法》等相关法律规定，如果双方无法就孩子的抚养权达成一致意见，可以考虑通过法院诉讼来解决。在诉讼过程中，您可以提供证据证明自己作为母亲对孩子的照顾更加全面、更有耐心，以及自己更符合孩子的成长环境等。 同时，建议您尽快与男方沟通，明确你们之间的权利义务，并寻找解决问题的方法。例如，可以尝试协商调整工作时间或者寻找适合双方的解决方案。 此外，考虑到身体健康状况和照顾孩子的需求，建议您积极寻求医疗帮助，及时治疗疾病，保持良好的生活习惯，提高自身免疫力。同时，也可以寻求心理咨询师的帮助，以缓解压力和焦虑情绪。 最后，无论结果如何，都要维护好自己的合法权益，尊重他人，建立健康的人际关系。