首先，您需要确认您的朋友是否真的欠款，并且是否有足够的证据证明借款事实。如果您确信借款是真实的并且对方确实没有归还款项，那么您可以考虑向当地法院提起诉讼。 至于计算利息的问题，根据法律规定，银行或其他金融机构应当按照中国人民银行规定的同期同类贷款利率计收利息。在实际操作中，通常会采用每月复利的方式计算利息。因此，您可以通过银行或金融机构提供的利率计算器来估算具体的利息金额。 最后，建议您寻求专业的法律帮助，以便更好地保护自己的权益。同时，在处理此类案件时，请务必遵守相关的法律法规，避免因不当行为而引起不必要的纠纷。