在婚姻关系中，双方应当相互尊重和理解。如果您认为自己无法继续维持婚姻关系，并且对方不愿意离婚，您可以考虑寻求专业的心理咨询或调解服务，以期找到解决冲突的方法。同时，您也可以向法院申请离婚诉讼，但请注意遵守法律规定，确保您的行为符合法律程序。在此过程中，请保持冷静，避免做出可能引起矛盾的行为。