您好，您的朋友可以通过诉讼的方式要求对方还款。欠条是合法有效的证据，可以在诉讼中作为支持其主张的依据。同时，如果担心对方采取报复行为，建议在诉前尽量收集其他证据，如转账记录、通话录音等，以加强自己的诉讼胜算。 此外，为了保护自身权益不受侵犯，您也可以考虑聘请律师协助处理此事，以便更有效地维护自己的合法权益。