您好！如果您的孩子已经取得了与您和前夫共同抚养的权利，并且您希望摆脱父子关系，您可以考虑以下几种方式。 通过法院申请解除亲子关系。这是最常见的方式之一，需要满足一定的条件，如孩子的成年、双方同意等。 将孩子的户籍从前夫的名下转移到您的名下。这需要经过当地的公安部门办理相应的手续。 做好孩子的心理辅导工作。离婚后，孩子可能会面临许多情绪上的变化，包括焦虑、恐惧等，因此，对孩子的心理辅导是非常重要的。 寻求社会支持。可以向社区服务中心或心理咨询机构寻求帮助和支持，以应对可能遇到的心理挑战。 请注意，以上建议仅供参考，具体情况需根据实际情况来确定处理方法。如果您有具体的问题，建议咨询专业的法律顾问进行详细解答。