您描述的情况涉及到家庭暴力以及情感虐待等问题。根据我国相关法律法规，如果您的父亲对您进行家庭暴力或者情感虐待的行为严重侵犯了您的合法权益，您可以向当地公安机关报案，并寻求司法介入。同时，您也可以考虑寻求心理咨询师的帮助，以便更好地理解自己的情绪和行为反应，以及如何应对这种困境。 在面对类似情况时，请确保保护自己和家人的人身安全是首要任务。如果您需要专业的法律帮助或支持，请考虑与当地的法律援助机构联系，他们可以为您提供必要的指导和支持。 此外，建议您关注心理健康问题，通过健康的方式来处理情绪和压力。您可以尝试参与一些团体活动、加入社区组织等，以增强社交支持网络，缓解孤独感和焦虑感。 最后，希望您能够尽快找到适合自己的解决方式，恢复生活的平衡和稳定。如果您有任何其他问题或需要进一步的讨论，请随时告诉我。