单位因我生病不能正常上班所以辞退了我，只补偿了我医疗期工资和经济补偿金，现在我想要经济赔偿金和我入场一来未给交的医疗保险和失业保险，医疗救助金还有我生病请假之前把我没有任何借口由班长降为普通职工，而且是降薪，降职。我想问问怎样才能把这些钱要回来