首先，您需要确保您的安全和隐私不受侵犯。如果可能的话，请寻求当地警察的帮助，并向他们提供关于您姐姐和姐夫的详细情况以及他们的行为对您造成的威胁。 其次，您可以考虑与当地的法律援助机构或律师事务所联系，以获得有关如何应对这种情况下可能采取的行动的专业建议。这些机构通常能够为您提供有关保护个人安全和个人权利的信息和资源。 最后，如果您感到非常害怕或处于危险中，请立即拨打当地的紧急电话号码（例如911）并告诉他们您的情况，以便他们可以为您提供帮助和支持。