针对您所描述的情况，以下是一些建议。 收集证据。确保有书面记录或视频等证明双方发生冲突的过程，包括相互攻击的具体情况和警察调解过程中的行为。 了解法律规定。详细了解关于人身伤害和袭警的相关法律法规，明确哪些行为可能构成犯罪或者违反治安管理规定。 寻求专业意见。考虑到纠纷涉及到人身安全和行政处罚的问题，建议聘请律师进行专业的法律咨询和指导。 考虑民事诉讼。如果决定通过民事诉讼解决争议，首先需要确定是否属于民法调整的范畴（如侵犯名誉权、肖像权等），以及案件性质（如故意伤害、寻衅滋事等）。根据具体情况选择合适的诉讼方式和程序。 合理诉求。在民事诉讼中，可以向法院提出合理的赔偿请求，但需要注意的是，即使调解不成，也不能仅仅因为对方提出了赔偿要求就同意承担全部责任。 注意沟通技巧。在处理此类案件时，保持冷静、理性的态度非常重要，避免情绪化的表达，尽量通过合法途径解决问题。 遵守相关程序。按照当地的法律程序行事，及时通知相关部门并配合调查取证，同时维护自身的合法权益不受侵害。 8.保留好所有的文件和证据。无论是民事诉讼还是刑事起诉，都需要提供充分的证据来支持自己的主张，因此保存所有与案件相关的文件和通信是非常重要的。 9.考虑第三方帮助。如果条件允许，可以考虑请第三方机构（如律师事务所）协助，以获得更全面的专业意见和支持。 10.保持耐心和理性。面对复杂的情况和争议，保持耐心和理性是关键，不要轻易接受不利的谈判结果，而是坚持依法维权的原则。 以上仅是一般性建议，具体操作还需根据实际情况灵活调整。在任何情况下，都应尊重事实，遵循公正、公平的原则，保护自己和家人的权益。