家庭暴力是严重侵犯他人人身权利的违法行为，需要采取适当措施制止。如果您正在遭受家庭暴力，请尽快寻求帮助，可以向当地公安机关报案或者联系妇女儿童权益保护机构，他们会为您提供专业的帮助和保护。同时，您也可以考虑聘请专业的律师协助处理相关事宜，以维护自己的合法权益。 在面对家庭暴力时，重要的是要保持冷静，避免情绪失控引发更多的冲突。您可以尝试与对方沟通，表达您的感受和需求，但要注意方式方法，避免激化矛盾。如果情况无法缓解，应及时寻求外部力量的帮助和支持。 请记住，无论何时何地，都有人愿意伸出援手帮助你。在这个过程中，最重要的是保护自己，确保安全第一。希望您能够尽快找到解决问题的方法，并获得必要的支持和帮助。