根据您的描述，您作为电动三轮车司机在事故中承担了主要责任，而对方为次要责任。由于对方没有住院治疗，因此误工费和营养费可能需要根据具体情况来确定赔偿金额。 首先，您可以联系保险公司了解具体的保险条款和赔偿标准，以便更好地评估自己的损失情况，并向保险公司索赔相应的费用。同时，如果对方愿意协商解决此事，也可以尝试通过协商达成一致意见。 需要注意的是，在处理此类案件时，双方都应遵守相关的法律法规，确保自己的权益得到合法保护。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请及时与专业的法律顾问进行沟通。