首先，我要强调的是，任何形式的性行为都必须在双方自愿的情况下进行，并且必须遵守相关法律法规和道德准则。如果您没有强迫或欺骗行为，那么您可能不会被指控为强奸。 然而，如果您的女友确实感到受到了伤害或者威胁，您可以帮助她采取措施保护自己。这可能包括寻求法律援助、与警方联系，以及考虑是否需要向法院提出请求来保护自己的权利。 同时，重要的是要记住，任何指控都是一个严重的问题，需要仔细审查并尊重所有人的权利和尊严。在处理这样的情况时，最好寻求专业的法律意见和支持。