遭遇家庭暴力是非常痛苦的经历，我理解您现在需要法律援助。首先，我建议您立即报警，因为家庭暴力是违法行为，警方可以提供必要的保护和支持。同时，保留好所有证据，包括医疗记录、照片、视频、证人证言等，这些都将在离婚诉讼中发挥重要作用。 在离婚诉讼中，您可以根据《中华人民共和国婚姻法》的相关规定，提出因家庭暴力导致的离婚请求。法院在审理离婚案件时，会考虑家庭暴力的情况，如果证据确凿，法院通常会支持您的离婚请求，并可能在财产分割和子女抚养权方面给予您更多的权益。 至于律师的选择，您可以联系当地的法律援助中心或妇女权益保护组织，他们可以推荐经验丰富的律师来帮助您。同时，您也可以通过法律服务平台或律师事务所直接联系律师。在选择律师时，请确保他们有处理家庭暴力案件的经验和成功案例。 请记住，您不是一个人在战斗，有法律和社会的支持可以帮助您走出困境。祝您早日摆脱困境，找到新的幸福。