根据法律规定，如果您的银行卡中有冻结的金额，您可以采取以下措施。 首先，您应该联系银行或信用卡公司，了解账户被冻结的原因。这可能是因为您没有按时还款或其他原因。 如果是由于您没有按时还款导致的冻结，您可以尽快支付剩余的款项，并确保以后不会发生同样的情况。 如果是其他原因导致的冻结，您需要与相关机构协商解决，例如贷款机构或债权人。他们可能会提供一些帮助来解冻账户。 在任何情况下，如果您有任何疑问或担忧，请及时寻求法律意见。专业的律师可以帮助您了解自己的权利和义务，并为您提供必要的建议。