您的情况非常复杂，建议您尽快寻求专业的法律帮助和心理咨询师的帮助。以下是一些建议。 寻求法律援助。您可以联系当地的法律援助机构或律师事务所，了解有关离婚协议中子女抚养权归属的规定以及如何维护自身权益。 心理咨询。面对这种家庭暴力的情况，情绪波动是正常的反应。请考虑寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以提供心理支持和指导，帮助您应对当前的压力。 证据收集。保存与家庭暴力相关的所有证据，包括但不限于电子邮件、短信、电话记录、监控视频等。这些证据将有助于证明您的遭遇，并在必要时作为法律依据。 联系当地警察局。如果您感到无法自行处理这种情况，可以向当地警方报告。警察可能会介入调查并协助解决冲突。 维护身体健康。保持健康的生活习惯，如定期运动、均衡饮食、充足睡眠等，以提高身体抵抗力，更好地应对可能面临的压力。 尊重个人隐私。在寻求法律帮助的过程中，尽量避免公开个人信息，以免加重家庭矛盾。 最后，记住您有权为自己和孩子的未来做出最好的决定。请务必谨慎行事，确保自己的安全和利益得到保障。