如果您在帮助他人时发生意外身亡的情况，这通常会涉及到法律责任的问题。在这种情况下，您的家人可能会提出诉讼要求赔偿。赔偿的金额取决于许多因素，包括您是否为他们的主要经济支柱、是否有保险等。 首先，您需要确保自己有足够的健康保险来覆盖可能的医疗费用和其他损失。如果没有足够的保险，您的家人可能会向保险公司索赔。此外，您还需要考虑遗嘱或遗赠信托（如果有）以确定遗产如何分配给您的继承人。 对于未投保的部分，您可以尝试与第三方（如雇主、房东或其他责任人）协商解决。如果他们不愿意承担责任，您可以考虑通过法律途径寻求解决方案，例如通过法院提起诉讼。 请注意，具体情况可能会有所不同，因此建议您详细咨询专业的法律顾问，以便了解适用的具体法律和程序。