首先，关于你朋友和他前女友之间的纠纷，建议你们双方坐下来协商解决。如果他们之间存在任何争议或分歧，可以尝试通过沟通来解决。 其次，如果你的朋友想要回之前借出去的钱，并且对方拒绝归还，你可以考虑采取以下措施。 与对方进行直接对话。尝试与对方直接交谈，了解借款的具体情况和原因，以及对方是否有还款能力。 提供证据支持你的主张。如果有可能的话，提供借款合同或其他相关文件作为证据，证明借款的事实和金额。 寻求第三方帮助。例如律师、调解员等专业人士的帮助，可以帮助你们更好地理解法律程序和解决问题的方式。 尽量避免采取极端手段。如暴力威胁等行为，这不仅不会解决问题，还会导致更严重的问题。 最终，无论结果如何，都希望你们能够保持冷静和理智，以和平和理性的方式来处理这个问题。