首先，您有权要求您的丈夫承担相应的法律责任。对于身体暴力和精神暴力，法律规定通常会赋予您一定的权利来保护自己，并且在某些情况下可能会导致离婚。 如果您想要获得赔偿金，您可以考虑以下几种方式。 协商解决。与您的丈夫进行直接沟通，表达您的需求和担忧，看是否有妥协的空间。 寻求第三方调解。可以考虑请一位独立的第三者（如社会工作者或婚姻顾问）帮助双方达成协议。 向法院申请。如果双方无法通过协商解决问题，或者对方不愿意支付任何费用，您可能需要向法院提起诉讼。在法庭上，您可以提出请求分割财产以及要求被告赔偿等。 法律援助机构。如果经济条件允许，也可以考虑聘请专业的律师，以确保自己的权益得到有效保障。 记住，在处理此类案件时，最重要的是保持冷静并收集证据，以便在必要时能够支持您的主张。同时，也要记得维护好自己的身心健康，避免因情绪波动而做出不利于自己的决定。