首先，您需要明确的是，隐瞒怀孕并告知对方孩子非亲生的行为是不道德且违反伦理规范的行为。这种行为可能会对您的信任关系产生负面影响，并可能导致长期的心理困扰。 如果您已经意识到自己的错误，并愿意承担相应的责任，您可以尝试以下措施来保护自己。 坦诚面对。向您的丈夫坦白一切，并表达出您对自己的行为感到后悔和愧疚。 寻求支持。与家人或朋友分享您的困境，他们可以提供情感上的支持和建议。 寻求专业的心理咨询。考虑咨询心理专家，帮助您处理可能的情绪反应和应对策略。 制定计划。根据您的情况，制定一个具体的行动计划，比如寻找适合的家庭环境、学习新的技能等。 在做出决定时，考虑到孩子的福祉和社会影响是非常重要的。如果您的孩子知道真相，可能会影响他们的心理健康和社会互动能力。因此，在任何情况下，应确保孩子的安全和福祉。 最后，无论采取何种行动，都需要尊重彼此的感情和婚姻协议中的规定。如果您认为有必要，可以考虑聘请一位法律顾问以确保您的权益得到充分保障。记住，保持诚实和透明始终是最好的选择。