您好！首先，我要强调的是，在涉及未成年人的抚养权问题上，父母双方应当平等对待孩子，并根据孩子的最佳利益来决定抚养权归属。在您的情况下，由于您正在哺乳期间，且您的孩子仅一个月大，这可能会影响到您的决定。建议您与配偶进行深入沟通，共同考虑孩子的最佳利益，寻求一种既能保护您自身权益又能照顾到孩子需要的方式。 如果您决定放弃对孩子的抚养权，您可以考虑采取以下措施。 寻求第三方介入，如法院或儿童保护机构等。 尽量保持家庭生活稳定和健康，以确保孩子得到适当的照料。 考虑寻找临时照护者，以便您能有机会集中精力恢复身体和心理健康。 请注意，任何关于个人隐私和敏感信息的讨论都必须谨慎处理，避免泄露个人信息。如果需要进一步的帮助和支持，请咨询专业的法律顾问。