您的描述似乎涉及到了一个关于租房和居住权利的争议。根据您提供的信息，您的室友可能确实没有遵守合同中关于男性访客的规定。 在这种情况下，您可以考虑以下几种方法来解决这个问题。 沟通。首先尝试与室友进行直接沟通，表达您的不满，并强调合同中的规定。这有助于建立一种开放和诚实的交流环境，以解决问题。 记录证据。如果您认为自己的权益受到了侵犯，可以收集有关聊天记录、短信或电子邮件等证据。这些文件可以帮助证明您的立场和房东的反应。 寻求第三方帮助。如果上述方法无法解决问题，您还可以考虑向房东或其他第三方（如物业管理公司）寻求帮助。他们可能会介入并帮助调解双方之间的冲突。 法律途径。如果情况非常严重或者协商无效，您可能需要考虑通过法律手段来维护自己的权益。这包括但不限于提起诉讼或申请仲裁。 记住，在处理此类纠纷时保持冷静和理性和尊重是非常重要的。同时，确保所有行为都符合当地的法律法规，避免任何潜在的法律风险。希望以上建议对您有所帮助。