首先，很抱歉听到您的遭遇。这种情况可能涉及到多个方面的问题，包括婚姻关系的稳定性和孩子的抚养权等。在这种情况下，您可以考虑以下几个步骤。 与丈夫进行沟通。尝试与您的丈夫坦诚地交谈，表达您目前面临的困难和担忧。了解他的立场和想法，看看是否有可能找到解决问题的方法。 寻求帮助和支持。如果您觉得自己的情况无法自行解决，可以寻求专业的心理咨询师或家庭治疗师的帮助。他们可以帮助您理解和处理情绪，提供有效的解决方案。 考虑法律途径。如果您的丈夫的行为已经严重侵犯到了您的权利，例如暴力行为，您可以考虑通过法律手段维护自己的权益。在某些国家和地区，可能会有相关的保护措施和援助服务。 坚持健康的生活方式。虽然当前的身体状况可能让您感到压力很大，但是保持良好的生活习惯对于恢复身体健康非常重要。建议您尽量避免过度劳累，保证充足的休息和饮食均衡。 最后，希望您能够尽快找到适合自己的方法来应对这种困境，同时也要注意保护自己和孩子的人身安全。