您与培训公司的合同中通常包含一定的违约责任条款。如果您的决定是因为不满意培训课程或服务而不再继续接受培训，这可能被视为单方面解约。在这种情况下，您需要仔细阅读合同中的解约条款和违约责任规定，以确定是否可以解除合同并获得相应的补偿。 如果您认为自己有权解除合同，您可以尝试与培训公司协商解决。如果双方无法达成一致，建议考虑以下几种解决方案。 重新谈判合同条件。与培训公司讨论是否可以通过调整课程内容、增加额外的服务或提供退款来解决您的不满。 寻求调解或仲裁。向当地消费者保护组织或其他第三方机构寻求帮助，或者通过专业的调解或仲裁程序解决争议。 解除合同并要求赔偿。根据合同中的违约责任条款，提出书面请求解除合同，并要求对方按照合同约定的金额支付赔偿金或其他补偿。 在任何情况下，请确保保留所有相关的沟通记录和证据，以便在未来解决问题时有据可依。希望这些信息对您有所帮助！