根据您提供的信息，您和您的丈夫在婚姻关系中存在长期的暴力行为。这种行为不仅违反了基本的人道主义原则，也是不可接受的行为方式。在这种情况下，您可能需要考虑寻求专业的帮助和支持。 首先，您可以考虑与家人或朋友讨论您的情况，并寻求他们的支持和建议。他们可能会提供一些有用的资源或者建议，帮助您更好地处理这个问题。 其次，您可以考虑寻求专业的帮助。这可能包括心理咨询师、家庭治疗师或其他类型的专家。他们可以为您提供具体的指导和建议，帮助您理解和应对这种暴力行为。 此外，您还可以考虑向当地的法律机构寻求帮助。例如，如果您认为这种情况构成家暴，您可能需要联系当地的法律援助服务，以了解如何保护自己免受进一步的伤害。 最后，无论采取何种行动，重要的是要记住自己的安全和福祉。请确保您有一个支持系统，以便能够及时得到必要的帮助和支持。