尊敬的用户，关于您所遇到的问题，我可以提供以下一些建议。 沟通与协商。首先尝试与租户进行直接或间接的沟通。您可以礼貌地表达您的困扰，并说明这种噪音对您的健康和生活质量的影响。同时，提出希望对方能够理解并减少噪音的时间。 寻求第三方帮助。如果沟通无效，建议向物业管理部门或当地社区委员会求助。这些组织通常有权介入处理这类邻里纠纷。 法律途径。如果您认为上述方法无法解决问题，或者房东没有采取适当的措施来改善邻居的行为，那么考虑提起诉讼可能是一个选项。在提起诉讼之前，确保您已经了解相关的法律规定，以及您是否有足够的证据支持您的主张。 寻求医疗帮助。如果您的失眠和疾病状况严重影响到了日常生活，请务必寻求专业的医生或心理健康专家的帮助。他们的意见对于确定是否需要药物治疗或其他治疗方法至关重要。 最后，记得保持冷静和理性，避免情绪化的反应，这有助于维护双方的关系和平相处。希望这些建议能帮助到您。