您好，针对您所描述的情况，首先需要确认的是，您父亲生前的同居女人是否有合法的继承权。如果没有合法继承权，她的行为可能构成非法占有或盗窃。 在准备诉讼之前，您需要收集相关证据，包括但不限于： 1. 证明您父亲与该同居女人的关系，以及她是否有合法继承权。 2. 证明社保工资和抚恤金的数额以及被取走的时间和方式。 3. 银行流水记录，证明资金的流向。 接下来，您可以采取以下步骤： 1. 咨询律师，了解具体的法律依据和诉讼策略。 2. 准备诉讼材料，包括起诉状、证据清单等。 3. 向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求返还不当得利或赔偿损失。 请注意，诉讼时效也是一个重要因素，根据《中华人民共和国民法典》的规定，民事诉讼时效一般为三年，从权利人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。因此，及时采取行动是非常重要的。 最后，由于每个案件的具体情况不同，建议您咨询专业律师，以便得到更准确的法律意见和指导。