根据您的描述，您和朋友之间的借款关系存在，且借款金额为7000元。由于借款时间已经超过了4年，按照法律规定，借款人应当偿还全部借款本金及利息。如果朋友一直未还款，您可以考虑通过诉讼方式解决此事。 首先，建议您收集相关的证据，如借款合同、转账记录等，以证明双方之间的借贷关系。其次，可以尝试与朋友沟通，表达您的意愿，并要求其尽快还款。如果对方仍然拒绝还款，您可以考虑向人民法院提起民事诉讼，请求法院判决其承担还款责任。 请注意，法律程序可能会涉及复杂的法律知识和技术细节，请务必在专业人士的指导下进行处理。同时，避免因情绪冲动而做出不利于自己的决定。希望以上信息对您有所帮助。