作为您的法律顾问，我理解您目前面临的困境，并且建议您采取以下步骤。 了解法律规定。首先，请确保充分了解您所在国家或地区的相关法律法规，特别是针对未成年人的保护措施。 收集证据。为了有效地进行诉讼，您需要收集与您的遭遇相关的所有证据，包括但不限于合同、信件、照片等。 寻求心理咨询师的帮助。考虑到您的心理状况可能受到损害，您可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以提供必要的支持并帮助您处理情绪和压力。 考虑调解。在必要的情况下，尝试通过调解解决争议。这可能会比正式诉讼更为快速有效，而且通常更符合双方的利益。 考虑向教育部门求助。如果您认为学校的行为违反了学校的章程或当地教育法规，您可以通过投诉程序来寻求解决方案。 考虑法律援助机构的帮助。如果经济条件允许，也可以考虑向法律援助机构申请法律援助，以获得免费或低成本的法律服务。 请注意，以上建议仅供参考。具体情况应根据您所在的地区及实际情况而定。在做出任何决定之前，建议咨询专业的法律顾问，以便获得最准确的指导。