您好！如果您在家中被他人使用音响设备播放音乐或其他噪音干扰您的正常生活和休息，您可以考虑采取以下步骤。 立即停止干扰。首先尝试与放歌者直接沟通，要求他们降低音量或暂停播放。如果对方不听劝告，您可以在不影响对方的情况下，迅速关闭音响或者离开房间。 寻找解决方案。尝试与邻居或物业管理人员协商解决办法，看是否可以通过调整音量或更改播放时间来减少对您的影响。 寻求帮助。如果上述方法无效，可以考虑向当地公安机关报告情况，请求调解或介入处理。警方通常会根据实际情况进行调查，并可能建议双方通过友好方式解决问题，或者根据具体情况采取相应的措施。 保护个人隐私。在任何情况下，请确保您的行为不会侵犯他人的权利和隐私。尊重他人的私人空间和安宁是非常重要的。 希望以上信息能够帮到您，祝您一切顺利！