首先，您应该收集证据以证明您的借款事实。您可以保存与朋友之间的所有通信记录（包括短信、电话录音等），以及任何付款凭证或转账记录。此外，您还可以考虑向第三方支付平台或银行申请退款。 其次，建议您采取法律途径解决纠纷。根据《中华人民共和国民法典》的规定，借贷双方可以通过协商达成还款协议，并约定利息及违约责任。如果对方拒绝还款，您可以向人民法院提起诉讼，要求其履行债务并承担相应的法律责任。 最后，为了维护自己的合法权益，请务必保留好所有的沟通记录和相关文件，以便在必要时作为证据使用。同时，也可以寻求专业的法律帮助，以确保自己的权益得到保护。