对于您目前所处的困境，我建议采取以下措施。 与警方沟通。首先应该与负责此案的警察进行沟通，了解案件的具体情况以及警方是否已经掌握足够的证据来支持您的指控。如果警察认为需要进一步调查，他们可能会要求您提供更多的信息或者配合其他调查工作。 寻求辩护律师的帮助。如果您决定不放弃自己的权利，并且想为自己辩护，那么寻求一位专业的辩护律师是非常重要的。律师可以帮助您理解您的权利，收集证据，制定策略，并为您的权益进行辩护。 委托律师代理。如果您无法亲自参与整个过程，可以考虑委托一名有经验的律师代表您。律师可以根据您的具体情况，帮助您制定最佳的解决方案。 积极准备庭审。如果您最终决定出庭应诉，那么积极准备是至关重要的。这包括了解有关案件的所有细节，熟悉法庭程序，以及准备好可能需要提供的证据或证词。 寻求法律援助。如果经济条件不允许支付聘请律师的费用，您可以向当地的法律援助机构申请免费或低成本的法律服务。 定期更新进展。在整个过程中，定期与律师保持联系，并告知他/她任何新的进展，以便及时做出调整。 请注意，上述建议仅供参考，请根据实际情况谨慎选择。在面对复杂的情况时，最好能够寻求专业律师的意见。