您好！首先，请您保持冷静，收集相关证据和证明自己的清白。然后，可以考虑以下几种方法来应对。 与对方进行沟通。尝试与对方进行正面沟通，表达您的立场和感受，说明事实真相。 提起诉讼。如果对方的行为已经严重影响了您的生活，您可以向法院提起诉讼，要求对方停止诽谤，并赔偿相应的经济损失。 寻求社会支持。可以寻求亲友的帮助，或者通过心理咨询等方式来帮助自己处理情绪和心理压力。 最后，希望您能够尽快平复心情，积极面对现实，保护好自己的权益。