首先，您需要详细了解您的债务情况，包括但不限于借款金额、利率、还款期限等。其次，您可以尝试与借贷平台或金融机构协商，看看是否能够降低利率或者分期偿还。此外，也可以考虑寻求专业的法律帮助，了解自己的权利和义务，以及可能的维权途径。最后，请注意保护个人信息安全，避免泄露给不良分子利用。