你好！首先，根据《中华人民共和国民法典》的规定，借贷双方应当遵循平等自愿的原则，依法签订借款合同。在本案例中，如果你与朋友之间存在借贷关系，并且已经签订了借款合同，那么你有权要求对方按照约定的还款期限和方式归还借款。 如果你的朋友没有按照约定的时间和方式还款，你可以向法院提起诉讼，请求法院判决其履行债务。同时，你也需要收集证据证明你确实已经向朋友提供了借款，并且已经按照约定的方式偿还了部分或全部款项。 请注意，如果你的朋友拒绝还款或者有其他违反合同的行为，你应该及时采取措施保护自己的权益，包括但不限于报警、申请仲裁等。此外，建议你在处理此类纠纷时，尽量保持冷静，避免情绪化行为，以免造成不必要的损失。