首先，建议您与您的丈夫进行沟通和解释，了解他的真实想法和动机。如果有必要，可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助，以帮助您理解和处理这种复杂的情感和关系。 其次，您可以尝试建立一个支持性的环境，包括家庭成员的支持和理解。这将有助于减轻您的心理压力，并为您提供必要的情感支持。 最后，如果您感到无法解决这个问题或者担心自己的心理健康，建议您寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。他们可以根据您的具体情况提供有效的解决方案和支持。