首先，您有权选择离开一个暴力和虐待环境的婚姻关系，并且保护自己的安全是您的首要任务。如果您的孩子在这样的环境中长大可能会受到严重的伤害。 您可以考虑以下几种方法来处理这个情况。 寻求帮助。联系当地的庇护所或社会服务机构寻求帮助和支持。他们可以提供紧急住宿、心理支持和家庭辅导等服务。 法律途径。如果您愿意，也可以通过法律手段解决这个问题。这可能包括申请离婚、获得孩子的监护权或其他法律措施。 保持冷静。在任何情况下，保持冷静都是非常重要的。避免与对方发生争执，因为这只会使事情变得更加糟糕。 了解法律规定。了解有关家庭暴力的法律法规可以帮助您更好地理解自己的权利和义务。 请记住，在做出决定时，最重要的是保护自己和孩子们的安全。无论您采取何种行动，都要确保自己的安全得到保障。