您好，根据中国婚姻法的规定，夫妻双方在婚姻关系存续期间所生子女的抚养权和赡养义务由双方协商确定。如果一方有经济能力，应当承担更多的抚养费和赡养费用；如果没有经济能力，则另一方可以要求对方给予帮助和支持。 对于您目前的情况，如果您没有收入来源，并且需要支付抚养费或赡养费，建议您首先与对方进行协商，看是否能够达成一致意见。如果无法达成协议，您可以考虑向法院提起诉讼，请求法院判决对方按照法律规定履行相应的抚养义务和赡养义务。 同时，您也可以尝试寻找其他途径来改善自己的经济状况，例如通过就业培训、创业等方法提高自身的经济能力，以便更好地履行抚养义务和赡养责任。