您好！关于您和孩子的父亲就抚养费的问题，您可以考虑以下几种方式。 与孩子父亲进行沟通。尝试直接与他联系，表达您的困境，并说明抚养费用的重要性。如果有可能的话，可以邀请第三方（如家庭成员）作为见证人，以增强对话的权威性和说服力。 寻求调解机构的帮助。当地的社会服务机构或调解中心可能会提供专业的调解服务，帮助双方找到解决分歧的方法。这些机构通常会遵循公平、公正的原则，为双方提供中立的建议和指导。 就抚养费达成协议。如果您认为有必要，可以考虑通过协商的方式，共同制定一份抚养费支付计划。这个计划应该考虑到孩子的实际需求，同时也要考虑到双方的经济能力。在签订协议时，最好有第三方参与，确保协议的合法性和可执行性。 按照法律规定寻求解决方案。最后，您可以根据当地的法律法规，向法院提起诉讼请求对方履行抚养义务。在这一过程中，要准备好充分的证据来支持自己的主张，例如银行对账单、医疗记录等。 请记住，在处理此类问题时，保持冷静、理性，并尽量避免情绪化的交流。希望这些建议能够帮助到您和您的孩子。