您好，根据法律规定，如果双方自愿达成协议并履行完毕，则该协议具有法律效力。但是，在实际操作中，由于证据不足或协议存在争议，法院可能会不予认可。 关于您提到的录音，虽然它可能对您的权益有所保护，但它并不能替代书面协议或者其他有效的证明材料。因此，建议您在处理此类纠纷时，尽量采取合法的方式解决，如协商、调解等非诉讼方式，以避免不必要的法律风险。 同时，考虑到您的身体状况，建议您寻求专业的心理咨询师的帮助，以便更好地应对婚姻中的困难和挑战。此外，您还可以考虑聘请一位经验丰富的家庭律师来帮助您制定详细的法律方案，以确保您的权益得到充分保障。 最后，希望您能够找到适合自己的解决方案，早日走出困境。祝您健康幸福！