根据您提供的信息，确实存在一些关于家庭冷暴力和遗弃行为的问题。在这种情况下，建议您采取以下措施。 收集证据。如果您能证明对方的行为已经导致您的身心健康受到了严重影响，可以考虑收集相关的证据，如聊天记录、短信、电子邮件等，以支持您的主张。 寻求帮助。考虑到情况严重，您可以考虑向当地的妇女援助中心或家庭法庭求助。他们可能会提供法律指导和支持，或者协助您与对方进行沟通。 心理咨询。在处理这类问题时，有时需要专业的心理咨询服务来帮助您应对情绪上的压力和困扰。心理咨询师可以帮助您更好地理解自己的感受，并提供适当的策略来应对这种情况。 建立独立生活。如果可能的话，尝试建立一个独立的生活环境，包括寻找新的工作机会、学习新技能或继续教育，这有助于您在未来获得更好的经济状况。 请记住，在处理任何涉及个人隐私或敏感问题的情况下，务必谨慎行事，确保所有行动都是基于保护自己和家人的利益。同时，也可以考虑寻求专业人士的帮助，以便更有效地解决问题。