在您的情况下，建议您尽快联系当地的法律援助机构或律师事务所寻求帮助。他们可以为您提供专业的法律指导，并根据具体情况提供合适的解决方案。同时，考虑到您和对方已经分居多年，您可以考虑通过调解的方式解决纠纷，以避免进一步的冲突和伤害。如果您需要更多的法律建议，请随时告诉我。